Idmanify – Personalized Nutrition and Fitness Coaching

Kişisel plan • Beslenme ve antrenman

Sana özelbeslenme & antrenman planıölçülebilir sonuçlar için

Vücut verilerinize, hedefinize ve günlük rutininize göre hazırlanır. Antrenman ve beslenme birlikte çalışan tek bir sistemdir — gerçekten uygulayabileceğiniz bir plan.

Planını şimdi oluştur

4,8/5• 50.000+ başarılı dönüşüm

Spor bilimcileriyle geliştirildi Aylık iptal edilebilir

Not: Sonuçlar başlangıç seviyene ve uygulamana göre değişebilir.

Kişisel planın böyle görünecekÖrnek önizleme

Tam sana göre

Hedefine, ekipmanına ve zamanına uygun — tahmine yer yok.

Gözle görülür sonuçlar

Net adımlar & takip — hissedeceğin ve göreceğin ilerleme.

Risksiz dene

Aylık iptal. Abonelik baskısı yok.

Paketlerimiz

Idmanify

Kişiye özel programHer Şey Dahil Antrenman & Beslenme Programı: Tam Vücut Dönüşümünüz

Full Paket
Kişiye özel antrenman programları
Doğru egzersiz ve postür için video destekli antrenmanlar
Kas kazanımını ve yağ yakımını destekleyen özel beslenme planları
Aylık ilerleme performans sonuçlarına göre güncellemeler
Etkili kardiyo ve karın antrenmanları
Ücretsiz supplement danışmanlığı
Haftalık soru-cevap oturumları
Bireysel tercihlerinize göre alternatif besin önerileri
Aylık durum analizleri ve optimizasyon
Erkekler ve kadınlar için ilişkin özel programlar
Kişiselleştirilmiş Program, Her Ay Yeni Plan

Idmanify

Kişiye özel programKişiye Özel Beslenme Programı: Hedefinize Uygun Sağlıklı Plan

Vücut tipinize ve yaşam tarzınıza göre kişiselleştirilmiş detaylı beslenme programları
Kas yapımı ve yağ yakımı için özel beslenme programları
Günlük kalori, protein, karbonhidrat ve yağ hesaplamaları
Verilerinize göre aylık güncellemeler
Makro besin analizi ile optimal menülerin hazırlanması
Tercihlerinize ve intoleranslarınıza göre alternatif besin önerileri
Supplement kullanımı ve kombinasyonları konusunda ücretsiz danışmanlık
Profesyonel eğitmenlerle haftalık soru-cevap oturumları
Düzenli ilerleme takibi ve analizi
Erkekler ve kadınlar için ilişkin özel programlar
Kişiselleştirilmiş Program, Her Ay Yeni Plan

Idmanify

Kişiye özel programKişiye Özel Antrenman Programı: Daha Güçlü ve Fit Bir Vücut

Maksimum performans için kişiselleştirilmiş antrenman planları
Doğru uygulama ve daha iyi sonuçlar için video destekli egzersizler
Aylık verilerinize ve hedefinize göre güncellemeler
Hedeflerinize uygun etkili kardiyo ve karın antrenman programları
Supplementlerin optimal kullanımı için ücretsiz danışmanlık
Profesyonel eğitmenlerle haftalık soru-cevap oturumları
Verilerinize göre ayarlanabilir antrenman sıklığı
Motive edici ilerleme takibi ve analizi
Sürekli optimizasyon için kapsamlı aylık durum analizleri
Erkekler ve kadınlar için ilişkin özel programlar
Kişiselleştirilmiş Program, Her Ay Yeni Plan

Hesap Oluştur
Hemen kaydolun ve özel avantajlardan yararlanın: Üst seviye programlara erişim, cazip indirimler ve BAC Yarışmamıza katılım.
Ideal Programınızı Bulun
Paket seçeneklerimizi keşfedin: 12 haftalık evde ya da spor salonu antrenmanı, herkes için uygun bir program bulunmaktadır.
PT Form Oluştur
PT Formu sizi bekliyor: Verilerinizi girin, böylece bireysel antrenmanınızı en iyi şekilde uyarlayabiliriz.
Antrenmanınızı Kişiselleştirin
Ekibimiz, bilgilerinize, hedefinize ve günlük rutininize göre size özel antrenman planınızı hazırlar.
Dönüşümü Başlatın
Bireysel antrenmanınıza güvenin ve kısa sürede etkili ve hedef odaklı bir şekilde hayalinizdeki vücudu şekillendirin.