Idmanify fitness ve beslenme koçluğu önizlemesi
Kişisel plan • Beslenme ve antrenman

Antrenman ve beslenme.Sana özel planlanır.Uzmanlar hazırlar.

Antrenman planını, beslenme planını veya ikisini birden seç. Uzmanlarımız programını hedeflerine, deneyimine ve günlük hayatına göre hazırlar.

Programları karşılaştır
Müşterilerin dönüşümlerini keşfet

Müşteri hikâyelerine ve gelişimlerine göz at. Sonuçlar başlangıç durumuna ve planı uygulamana bağlıdır.

Kişisel planın böyle görünecekÖrnek plan

Planın artık uygulamada.

Tam sana göre

Hedeflerin, deneyimin ve kullanabildiğin ekipmanlar planının temelini oluşturur.

Planların tek bir yerde

Hazırlanan antrenman ve beslenme planlarına hesabından düzenli bir şekilde ulaş.

Programın hesabında

Devam etmek için hesap oluştur veya giriş yap. Siparişlerine ve kişisel programlarına hesabından ulaşabilirsin.

Idmanify

Sana uygun programı bul

İçerikleri karşılaştır. Süreyi ve seçenekleri program sayfasında seçebilirsin.

Hangi program size uygun?

Birkaç soruyu yanıtlayarak bir ürün önerisi alın.

Programını bul
Her Şey Dahil Antrenman & Beslenme Programı: Tam Vücut Dönüşümünüz

Antrenman ve beslenme

Her Şey Dahil Antrenman & Beslenme Programı: Tam Vücut Dönüşümünüz

  • Full Paket
  • Kişiye özel antrenman programları
  • Doğru egzersiz ve postür için video destekli antrenmanlar
Tüm içerikler
  • Kas kazanımını ve yağ yakımını destekleyen özel beslenme planları
  • Aylık ilerleme performans sonuçlarına göre güncellemeler
  • Etkili kardiyo ve karın antrenmanları
  • Ücretsiz supplement danışmanlığı
  • Haftalık soru-cevap oturumları
  • Bireysel tercihlerinize göre alternatif besin önerileri
  • Aylık durum analizleri ve optimizasyon
  • Erkekler ve kadınlar için ilişkin özel programlar
  • Kişiselleştirilmiş Program, Her Ay Yeni Plan
Programı incele
Kişiye Özel Beslenme Programı: Hedefinize Uygun Sağlıklı Plan

Beslenme

Kişiye Özel Beslenme Programı: Hedefinize Uygun Sağlıklı Plan

  • Vücut tipinize ve yaşam tarzınıza göre kişiselleştirilmiş detaylı beslenme programları
  • Kas yapımı ve yağ yakımı için özel beslenme programları
  • Günlük kalori, protein, karbonhidrat ve yağ hesaplamaları
Tüm içerikler
  • Verilerinize göre aylık güncellemeler
  • Makro besin analizi ile optimal menülerin hazırlanması
  • Tercihlerinize ve intoleranslarınıza göre alternatif besin önerileri
  • Supplement kullanımı ve kombinasyonları konusunda ücretsiz danışmanlık
  • Profesyonel eğitmenlerle haftalık soru-cevap oturumları
  • Düzenli ilerleme takibi ve analizi
  • Erkekler ve kadınlar için ilişkin özel programlar
  • Kişiselleştirilmiş Program, Her Ay Yeni Plan
Programı incele
Kişiye Özel Antrenman Programı: Daha Güçlü ve Fit Bir Vücut

Antrenman

Kişiye Özel Antrenman Programı: Daha Güçlü ve Fit Bir Vücut

  • Maksimum performans için kişiselleştirilmiş antrenman planları
  • Doğru uygulama ve daha iyi sonuçlar için video destekli egzersizler
  • Aylık verilerinize ve hedefinize göre güncellemeler
Tüm içerikler
  • Hedeflerinize uygun etkili kardiyo ve karın antrenman programları
  • Supplementlerin optimal kullanımı için ücretsiz danışmanlık
  • Profesyonel eğitmenlerle haftalık soru-cevap oturumları
  • Verilerinize göre ayarlanabilir antrenman sıklığı
  • Motive edici ilerleme takibi ve analizi
  • Sürekli optimizasyon için kapsamlı aylık durum analizleri
  • Erkekler ve kadınlar için ilişkin özel programlar
  • Kişiselleştirilmiş Program, Her Ay Yeni Plan
Programı incele
Evde Antrenman Programı: Daha Fit Bir Vücut

Evde antrenman

Evde Antrenman Programı: Daha Fit Bir Vücut

  • Hedeflerinize göre kişiye özel programlar
  • Doğru egzersiz ve postür için video desteği
  • Ekipmanlı veya ekipmansız esnek antrenman seçenekleri
Tüm içerikler
  • Profesyonel eğitmen desteği
  • Maksimum sonuç için ek kardiyo programı
  • Haftalık Soru-Cevap oturumları
  • Supplement danışmanlığı
  • Detaylı egzersiz rehberleri
  • Tüm içeriklere mobil ve masaüstü erişim
  • Erkekler ve kadınlar için ilişkin özel programlar
  • Kişiselleştirilmiş Program, Her Ay Yeni Plan
Programı incele

Kişisel programın nasıl hazırlanır?

  1. Programını seç

    Antrenman, beslenme veya ikisini bir arada sunan seçenekleri karşılaştır. Hedefine uygun paketi ve mevcut seçenekleri seç.

  2. Hesap ve sipariş

    Giriş yap veya hesap oluştur. Ödemeyi tamamlamadan önce seçimini ve toplam tutarı kontrol et.

  3. Hedeflerini paylaş

    Kişisel programın için PT formu hesabında kullanılabilir olduğunda doldur. Hedeflerini, deneyimini ve koşullarını paylaş.

  4. Planın hazırlanır

    Ekibimiz, verdiğin bilgilere göre paketine dahil antrenman ve/veya beslenme planlarını hazırlar.

  5. Planınla başla

    Hesabında sunulan planlarını aç ve önerileri günlük yaşamında uygulamaya başla.

Başarı Hikayeleri

İlham veren gelişimler

Müşterilerimizin hikâyelerini ve programlarını keşfedin.

Müşteri hikâyelerini incele

Blog

Gelişiminiz için bilgi

Antrenman, beslenme ve günlük alışkanlıklar hakkında yazıları keşfedin.

Tüm yazılar