Idmanify- 全套包装
- 个性化健身锻炼计划
- 视频支持的正确执行练习
- 支持肌肉增加和脂肪减少的定制营养计划
- 基于进展照片的每月更新
- 有效的有氧和腹部锻炼程序
- 免费补充建议
- 与培训师的每周问答会议
- 饮食偏好的替代食品建议
- 优化的每月状态分析
- 男女特定的计划
- 定制程序与每月计划
个性化计划 • 营养与训练
你的专属饮食与训练计划实现可量化的成果
根据您的身体数据、目标和日常作息量身定制。训练与营养作为一个系统协同运作——让您真正能够坚持执行。
4.8/5• 50.000+ 次成功蜕变
与运动科学专家共同打造 按月可取消提示：结果因起点与执行情况而异。
你的个人计划长这样示例预览
为你量身定制
匹配目标、器械与时间预算——无需猜测。
看得见的进步
清晰步骤与追踪——进步不仅能感觉到，也能看得到。
无风险试用
按月可取消。没有订阅压力。
我们的套餐
Idmanify
Idmanify- 量身定制的详细营养计划，适合您的身体类型和生活方式
- 个性化程序以支持肌肉增长和脂肪减少
- 每日计算热量、蛋白质、碳水化合物和脂肪以获得最佳结果
- 基于您进度照片的每月更新
- 创建最佳菜单的宏观营养素分析
- 基于您的喜好和不耐受性的替代食品建议
- 关于补充剂使用和组合的免费建议
- 与专业培训师的每周问答环节
- 定期进度跟踪与分析
- 针对男性和女性的性别特定计划
- 定制程序与月度计划
Idmanify- 为最大性能量身定制的锻炼计划
- 视频支持的练习以确保正确执行和更好的结果
- 基于您的进度照片的每月计划更新
- 针对您目标的有效心肺锻炼和腹部锻炼程序
- 关于补充剂最佳使用的免费建议
- 与专业培训师进行的每周问答会议
- 基于您的日程安排可调节的训练频率
- 激励进展跟踪与分析
- 全面的每月状态分析，以实现持续优化
- 针对男性和女性的性别特定计划
- 带月度计划的定制程序
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找到您的理想程序
探索我们的套餐选择：无论是12周的家庭计划还是健身房训练，每个人都有合适的计划。
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