常见问题

PT表单是个人教练用来收集客户信息的详细问卷。它提供有关个人身体状况、健康历史、目标和生活方式的详细信息。PT表单的目的是帮助教练为客户创建个性化的运动和营养方案。

提交PT表格后，开始时间没有日期限制。提交表格的人可以随时开始。

会员每周有2个提问权；在三个月的时间内总共提供24个提问权。另一方面，VIP会员每周有7个提问权；在三个月的时间内总共提供84个提问权。

“私人训练（PT）”在我们的语言中主要是指“私人课程”。它包括与专业健身教练的一对一辅导，涵盖健身房和有氧运动。这些课程根据您的运动期望和希望实现的目标量身定制，同时考虑到您当前的生理和心理状态。为了使私人教练为您制定个性化的计划，他们需要对您有全面而准确的了解。基于这些信息以及了解您能做什么或不能做什么，教练为您准备最适合您现状的最佳方案并与您共同实施。私人训练最重要的特点之一是能够规划并安全地执行具有挑战性的功能性运动。功能性运动使您能够同时并正确地锻炼多个肌肉群。这种能力成为实现目标的最重要工具之一。

私人教练是一个合格的个人，指导他人达到他们期望的健身水平。

它节省时间，提高了实现目标的锻炼效率，保持你的专注力和动力在最高水平。它保护你免受潜在伤害，提供一个安全的锻炼环境。它在进行锻炼时提供及时和准确的反馈，帮助你正确地进行锻炼并改善你的技巧。它使你在锻炼过程中能立即得到任何问题的答案。

远程学习是根据您的目标、当前状况、能力和偏好专门定制的训练和营养方案的准备。一旦这些方案从A到Z为您定制，接下来就取决于您去执行它们。结果和进展自然随之而来，确保您的努力得到充分回报。

远程学习确保我专门为您准备的课程能够帮助您充分利用在培训中的努力，避免浪费时间，避免徒劳的努力。几个月来都去运动，却听到周围人说：“什么都没变。”这可不好。

这些程序是根据详细分析文件准备的，该文件包含我所需的您回答的所有信息，量身定制以符合您的目标、当前情况和能力。

营养计划是一个经过规划的饮食方案，包括一个人定期消费的食物和饮料，以实现健康、表现或特定目标。该方案是根据个人的生活方式、营养需求和目标量身定制的。

• 确定个人的目标：如体重控制、改善运动表现或维持健康的生活方式。 

• 评估参与者的年龄、性别和身体活动水平等因素。 

• 制定个性化的营养计划：识别所需营养素，并安排餐食和零食。 

• 定期审查营养计划，并根据需要进行调整。

• 确保健康的体重控制. 

• 通过提供理想的营养素来满足身体的需求. 

• 提高能量水平并支持性能. 

• 调节代谢并改善消化. 

• 促进健康的肌肉发展和力量增强。 • 提升性能并加速恢复。

交付的程序不提供退款。