Idmanify Coaching für Training und Ernährung
Individueller Plan • Ernährung & Training

Training und Ernährung.Persönlich geplant.Von echten Experten.

Wähle deinen Trainingsplan, Ernährungsplan oder beides. Unsere Experten richten dein Programm an deinem Ziel, deiner Erfahrung und deinem Alltag aus.

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Dein Ziel, deine Erfahrung und dein verfügbares Equipment bilden die Grundlage deines Plans.

Dein Plan im Überblick

Deine fertigen Trainingspläne und Ernährungspläne findest du übersichtlich in deinem Konto.

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All-in-One Fitness- & Ernährungsprogramm: Deine komplette Körpertransformation

Training & Ernährung

All-in-One Fitness- & Ernährungsprogramm: Deine komplette Körpertransformation

  • Full Paket
  • Persönlich abgestimmte Trainingspläne für das Fitnessstudio
  • Video-unterstützte Übungen für korrekte Ausführung
Alle Leistungen
  • Maßgeschneiderte Ernährungspläne zur Unterstützung von Muskelaufbau und Fettverbrennung
  • Monatliche Updates der Pläne basierend auf Fortschrittsfotos
  • Effektive Cardio- und Bauchmuskelprogramme
  • Kostenlose Beratung zu Nahrungsergänzungsmitteln
  • Wöchentliche Q&A-Sitzungen mit Trainern
  • Alternative Lebensmittelvorschläge für individuelle Vorlieben
  • Monatliche Statusanalysen zur Optimierung
  • Geschlechtsspezifische Pläne für Männer und Frauen
  • Individuelles Programm mit monatlichen Plänen
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Individuelles Ernährungsprogramm: Dein Plan für eine bessere Form

Ernährung

Individuelles Ernährungsprogramm: Dein Plan für eine bessere Form

  • Detaillierte Ernährungspläne, maßgeschneidert auf Ihren Körpertyp und Lebensstil
  • Personalisierte Programme zur Unterstützung von Muskelaufbau und Fettverbrennung
  • Tägliche Berechnung von Kalorien, Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten für optimale Ergebnisse
Alle Leistungen
  • Monatliche Updates basierend auf Ihren Daten & Fortschrittsfotos
  • Makronährstoff-Analyse zur Erstellung optimaler Menüs
  • Alternative Lebensmittelvorschläge basierend auf Ihren Vorlieben und Unverträglichkeiten
  • Kostenlose Beratung zur Nutzung und Kombination von Nahrungsergänzungsmitteln
  • Wöchentliche Q&A-Sitzungen mit professionellen Trainern
  • Regelmäßige Fortschrittsverfolgung und -analyse
  • Geschlechtsspezifische Pläne für Männer und Frauen
  • Individuelles Programm mit monatlichen Plänen
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Individuelles Trainingsprogramm: Dein Plan für Kraft, Form und Fortschritt

Training

Individuelles Trainingsprogramm: Dein Plan für Kraft, Form und Fortschritt

  • Individuell abgestimmte Trainingspläne für maximale Leistung
  • Video-unterstützte Übungen für korrekte Ausführung und bessere Ergebnisse
  • Monatliche Updates der Pläne basierend auf Ihren Angaben
Alle Leistungen
  • Effektive Cardio- und Bauchmuskelprogramme, die auf Ihre Ziele abgestimmt sind
  • Kostenlose Beratung zur optimalen Nutzung von Nahrungsergänzungsmitteln
  • Wöchentliche Q&A-Sitzungen mit professionellen Trainern
  • Anpassbare Trainingsfrequenz basierend auf Ihrem Zeitplan
  • Motivierende Fortschrittsverfolgung und -analyse
  • Umfassende monatliche Statusanalysen zur kontinuierlichen Optimierung
  • Geschlechtsspezifische Pläne für Männer und Frauen
  • Individuelles Programm mit monatlichen Plänen
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Trainingsprogramm für zu Hause: Dein Weg zu einem fitteren Körper

Training zu Hause

Trainingsprogramm für zu Hause: Dein Weg zu einem fitteren Körper

  • Individuelle Trainingspläne angepasst an Ihre Ziele
  • Inklusive Video-Unterstützung für korrekte Übungsausführung
  • Flexible Trainingsoptionen – mit oder ohne Equipment
Alle Leistungen
  • Persönliche Betreuung durch professionelle Trainer
  • Ergänzendes Cardio-Programm für maximale Ergebnisse
  • Wöchentliche Frage-Antwort-Runden
  • Beratung zu Nahrungsergänzungsmitteln
  • Detaillierte Übungsanleitungen
  • Mobile und Desktop-Zugriff auf alle Inhalte
  • Geschlechtsspezifische Pläne für Männer und Frauen
  • Individuelles Programm mit monatlichen Plänen
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So entsteht dein persönliches Programm

  1. Programm auswählen

    Vergleiche Training, Ernährung oder die Kombination aus beidem. Wähle das Paket und die verfügbaren Optionen passend zu deinem Ziel.

  2. Konto und Bestellung

    Melde dich an oder erstelle ein Konto. Prüfe deine Auswahl und den Gesamtbetrag, bevor du die Zahlung abschließt.

  3. Deine Ziele mitteilen

    Fülle das PT-Formular aus, sobald es für dein persönliches Programm im Kundenbereich verfügbar ist. Teile deine Ziele, Erfahrung und Rahmenbedingungen mit.

  4. Dein Plan wird erstellt

    Unser Team erstellt die im Paket enthaltenen Trainings- und/oder Ernährungspläne anhand deiner Angaben.

  5. Mit deinem Plan starten

    Rufe deine bereitgestellten Pläne im Kundenbereich ab und setze die Empfehlungen in deinem Alltag um.

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