Idmanify – Personalized Nutrition and Fitness Coaching
Personal plan • Nutrition & training

Your personalizednutrition & training planfor measurable results

Tailored to your body data, goal and daily routine. Training and nutrition work together as one system — for a plan you can actually follow.

4.8/5• 50.000+ successful transformations
Developed with sports scientists Cancel monthly

Note: Results vary depending on your starting point and consistency.

This is what your personal plan looks likeSample preview

Made for you

Aligned with your goal, equipment, and time budget — no guesswork.

Visible progress

Clear steps & tracking — progress you can feel and see.

Try it risk-free

Cancel monthly. No subscription pressure.

Our Packages

برنامج شامل للياقة والتغذية: تحوّل جسمك بالكاملIdmanify
Personal Programبرنامج شامل للياقة والتغذية: تحوّل جسمك بالكامل
  • حزمة كاملة
  • خطط تمارين مخصصة للصالات الرياضية
  • تمارين مدعومة بالفيديو للتنفيذ الصحيح
  • خطط غذائية مخصصة لدعم زيادة العضلات وفقدان الدهون
  • تحديثات شهرية بناءً على صور التقدم
  • برامج تمارين القلب والبطن الفعالة
  • نصائح مجانية حول المكملات
  • جلسات أسئلة وأجوبة أسبوعية مع المدربين
  • اقتراحات غذائية بديلة لتفضيلات النظام الغذائي
  • تحليلات الحالة الشهرية من أجل التحسين
  • خطط محددة للجنسين للرجال والنساء
  • برنامج مخصص مع خطط شهرية
More Info
برنامج تغذية مخصص: خطتك لجسم أكثر تناسقًاIdmanify
Personal Programبرنامج تغذية مخصص: خطتك لجسم أكثر تناسقًا
  • خطط غذائية مفصلة مصممة وفقًا لنوع جسمك ونمط حياتك
  • برامج مخصصة لدعم زيادة العضلات وفقدان الدهون
  • الحساب اليومي للسعرات الحرارية والبروتينات والكربوهيدرات والدهون للحصول على نتائج مثالية
  • تحديثات شهرية بناءً على صورك التقدمية
  • تحليل المغذيات الكبرى لإنشاء قوائم مثالية
  • اقتراحات غذائية بديلة بناءً على تفضيلاتك وعدم تحملك
  • نصائح مجانية حول استخدام وتنسيق المكملات الغذائية
  • جلسات أسئلة وأجوبة أسبوعية مع مدربين محترفين
  • التتبع المنتظم للتقدم والتحليل
  • خطط محددة للجنسين للرجال والنساء
  • برنامج مخصص مع خطط شهرية
More Info
برنامج تدريب مخصص: خطتك للقوة واللياقة والتطورIdmanify
Personal Programبرنامج تدريب مخصص: خطتك للقوة واللياقة والتطور
  • خطط تمارين مخصصة لتحقيق أقصى أداء
  • تمارين مدعومة بالفيديو لتنفيذ صحيح ونتائج أفضل
  • تحديثات شهرية للخطة استنادًا إلى صور تقدمك
  • برامج فعالة لتمارين الكارديو والبطن مصممة وفقًا لأهدافك
  • نصائح مجانية حول الاستخدام الأمثل للمكملات
  • جلسات أسئلة وأجوبة أسبوعية مع مدربين محترفين
  • تكرار التدريب القابل للتعديل وفقًا لجدولك الزمني
  • تتبع وتحليل مرتبط بالتقدم يحفز التحفيز
  • تحليلات شهرية شاملة من أجل تحسين مستمر
  • خطط محددة للجنسين للرجال والنساء
  • برنامج مخصص مع خطط شهرية
More Info
  • Create account icon

    Create Account

    Sign up now and enjoy exclusive benefits: Access to top-tier programs, attractive discounts, and participation in our BAC Contest.

  • Find ideal program icon

    Find Your Ideal Program

    Explore our package selection: Whether it's a 12-week program at home or gym training, there's a suitable program for everyone.

  • Create PT form icon

    Create PT Form

    The PT Form awaits you: Enter your details so we can tailor your individual training optimally.

  • Personalized workout plan icon

    Tailor Your Workout

    Our team creates your individual training plan based on your details, goal and daily routine.

  • Start transformation icon

    Begin Transformation

    Rely on your personalized training and shape your dream body efficiently and purposefully in no time.