Idmanify – Personalized Nutrition and Fitness Coaching
Plan personnalisé • Nutrition & entraînement

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Programme Fitness & Nutrition Tout-en-Un : Votre Transformation Physique Complète

Entraînement et nutrition

Programme Fitness & Nutrition Tout-en-Un : Votre Transformation Physique Complète

  • Forfait complet
  • Plans d'entraînement personnalisés pour la salle de sport
  • Exercices assistés par vidéo pour une exécution correcte
Toutes les prestations
  • Plans nutritionnels personnalisés pour soutenir la prise de muscle et la perte de graisse
  • Mises à jour mensuelles basées sur des photos de progrès
  • Programmes d'entraînement cardio et abdominaux efficaces
  • Conseils gratuits sur les compléments
  • Séances de questions-réponses hebdomadaires avec des formateurs
  • Suggestions alimentaires alternatives pour les préférences diététiques
  • Analyses mensuelles de statut pour l'optimisation
  • Plans spécifiques au genre pour les hommes et les femmes
  • Programme personnalisé avec des plans mensuels
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Programme de Nutrition Personnalisé : Votre Plan pour une Meilleure Silhouette

Nutrition

Programme de Nutrition Personnalisé : Votre Plan pour une Meilleure Silhouette

  • Plans nutritionnels détaillés adaptés à votre type de corps et à votre style de vie
  • Programmes personnalisés pour favoriser la prise de muscle et la perte de graisse
  • Calcul quotidien des calories, des protéines, des glucides et des graisses pour des résultats optimaux
Toutes les prestations
  • Mises à jour mensuelles basées sur vos photos de progression
  • Analyse des macronutriments pour créer des menus optimaux
  • Suggestions alimentaires alternatives en fonction de vos préférences et intolérances
  • Conseils gratuits sur l'utilisation et la combinaison des compléments alimentaires
  • Séances hebdomadaires de questions-réponses avec des formateurs professionnels
  • Suivi régulier des progrès et analyse
  • Plans spécifiques au genre pour les hommes et les femmes
  • Programme personnalisé avec des plans mensuels
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Programme d’Entraînement Personnalisé : Votre Plan pour Force, Forme et Progrès

Entraînement

Programme d’Entraînement Personnalisé : Votre Plan pour Force, Forme et Progrès

  • Plans d'entraînement personnalisés pour des performances maximales
  • Exercices soutenus par des vidéos pour une exécution correcte et de meilleurs résultats
  • Mises à jour mensuelles du plan en fonction de vos photos de progression
Toutes les prestations
  • Programmes efficaces de cardio et d'abdominaux adaptés à vos objectifs
  • Conseils gratuits sur l'utilisation optimale des suppléments
  • Sessions de questions-réponses hebdomadaires avec des formateurs professionnels
  • Fréquence d'entraînement réglable en fonction de votre emploi du temps
  • Suivi et analyse motivants des progrès
  • Analyses mensuelles complètes pour une optimisation continue
  • Plans spécifiques au genre pour les hommes et les femmes
  • Programme personnalisé avec des plans mensuels
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Programme d’Entraînement à Domicile : Un Corps Plus Fit

Entraînement à domicile

Programme d’Entraînement à Domicile : Un Corps Plus Fit

  • Plans personnalisés adaptés à vos objectifs
  • Inclut un support vidéo pour une exécution correcte des exercices
  • Options d'entraînement flexibles – avec ou sans équipement
Toutes les prestations
  • Soutien professionnel des formateurs
  • Programme cardiovasculaire supplémentaire pour des résultats maximaux
  • Sessions de questions-réponses hebdomadaires
  • Conseils supplémentaires inclus
  • Tutoriels d'exercice détaillés
  • Accès mobile et desktop à tout le contenu
  • Plans spécifiques au genre pour les hommes et les femmes
  • Programme personnalisé avec des plans mensuels
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Comment se construit ton programme personnel

  1. Choisis ton programme

    Compare les offres d’entraînement, de nutrition ou combinant les deux. Choisis le forfait et les options disponibles adaptés à ton objectif.

  2. Compte et commande

    Connecte-toi ou crée un compte. Vérifie ta sélection et le montant total avant de finaliser le paiement.

  3. Partage tes objectifs

    Remplis le formulaire PT lorsqu’il est disponible dans ton espace client pour ton programme personnel. Indique tes objectifs, ton expérience et tes contraintes.

  4. Ton plan est préparé

    Notre équipe prépare les plans d’entraînement et/ou de nutrition inclus dans ton forfait à partir de tes informations.

  5. Commence avec ton plan

    Consulte les plans mis à disposition dans ton espace client et applique les recommandations au quotidien.

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