Idmanify – Personalized Nutrition and Fitness Coaching

Индивидуальный план • Питание и тренировки

Твой персональныйплан питания и тренировокдля измеримых результатов

Подбирается под ваши параметры тела, цель и распорядок дня. Тренировки и питание работают вместе как единая система — план, которого действительно можно придерживаться.

Создать план сейчас

4,8/5• Более 50.000 успешных трансформаций

Разработано вместе со специалистами по спортивной науке Отмена каждый месяц

Примечание: результаты зависят от исходных данных и соблюдения плана.

Вот как выглядит твой персональный планПример превью

Точно под тебя

Под твои цели, оборудование и время — без гаданий.

Заметный прогресс

Понятные шаги и трекинг — прогресс, который чувствуешь и видишь.

Попробуй без риска

отмена раз в месяц. Без давления подписки.

Наши пакеты

Idmanify

Персональная программаФитнес и питание всё в одном: полная трансформация тела

Полный пакет
Персонализированные планы тренировки в тренажерном зале
Упражнения с видеоподдержкой для правильного выполнения
Индивидуальные планы питания для поддержки наращивания мышечной массы и снижения жира
Ежемесячные обновления на основе фотографий прогресса
Эффективные программы кардиотренировок и для пресса
Бесплатные рекомендации по добавкам
Еженедельные сессии вопросов и ответов с тренерами
Альтернативные пищевые предложения для диетических предпочтений
Ежемесячные анализы статуса для оптимизации
Планирование с учётом пола для мужчин и женщин
Индивидуальная программа с месячными планами

Idmanify

Персональная программаПерсональная программа питания: ваш план для лучшей формы

Подробные планы питания, адаптированные к вашему типу организма и образу жизни
Персонализированные программы для поддержки набора мышечной массы и потери жира
Ежедневный подсчет калорий, белков, углеводов и жиров для достижения оптимальных результатов
Ежемесячные обновления на основе ваших фотографий прогресса
Анализ макронутриентов для создания оптимальных меню
Альтернативные предложения по питанию на основе ваших предпочтений и непереносимости
Бесплатные советы по использованию и комбинации добавок
Еженедельные сессии вопросов и ответов с профессиональными тренерами
Регулярный мониторинг и анализ прогресса
Планы, специфичные для пола, для мужчин и женщин
Индивидуальная программа с ежемесячными планами

Idmanify

Персональная программаПерсональная программа тренировок: ваш план для силы, формы и прогресса

Персонализированные планы тренировок для максимальной производительности
Упражнения с поддержкой видео для правильного выполнения и лучших результатов
Ежемесячные обновления плана на основе ваших фотографий прогресса
Эффективные программы кардио и пресса, адаптированные под ваши цели
Бесплатные рекомендации по оптимальному использованию добавок
Еженедельные сессии вопросов и ответов с профессиональными тренерами
Регулируемая частота тренировок в зависимости от вашего расписания
Мотивирующее отслеживание и анализ прогресса
Комплексный месячный анализ состояния для непрерывной оптимизации
Планы, специфичные для пола, для мужчин и женщин
Индивидуальная программа с ежемесячными планами

Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь сейчас и наслаждайтесь эксклюзивными преимуществами: доступ к топовым программам, привлекательные скидки и участие в нашем конкурсе BAC.
Найдите свою идеальную программу
Изучите наш выбор пакетов: будь то 12-недельная программа дома или тренировки в зале, найдется подходящая программа для каждого.
Создать форму PT
Форма PT ждет вас: введите свои данные, чтобы мы могли оптимально настроить вашу индивидуальную тренировку.
Настройте свою тренировку
Наша команда создаёт индивидуальный тренировочный план на основе ваших данных, цели и ежедневного режима.
Начать трансформацию
Полагайтесь на вашу персональную тренировку и формируйте тело своей мечты эффективно и целенаправленно в кратчайшие сроки.