Idmanify – Personalized Nutrition and Fitness Coaching
Personal plan • Nutrition & training

Your personalizednutrition & training planfor measurable results

Tailored to your body data, goal and daily routine. Training and nutrition work together as one system — for a plan you can actually follow.

4.8/5• 50.000+ successful transformations
Developed with sports scientists Cancel monthly

Note: Results vary depending on your starting point and consistency.

This is what your personal plan looks likeSample preview

Made for you

Aligned with your goal, equipment, and time budget — no guesswork.

Visible progress

Clear steps & tracking — progress you can feel and see.

Try it risk-free

Cancel monthly. No subscription pressure.

Our Packages

ऑल-इन-वन फिटनेस और न्यूट्रिशन प्रोग्राम: आपका पूरा बॉडी ट्रांसफॉर्मेशनIdmanify
Personal Programऑल-इन-वन फिटनेस और न्यूट्रिशन प्रोग्राम: आपका पूरा बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन
  • पूर्ण पैकेज
  • व्यक्तिगत जिम वर्कआउट योजनाएँ
  • सही निष्पादन के लिए वीडियो-समर्थित व्यायाम
  • पेशी बढ़ाने और वसा घटाने के लिए अनुकूलित पोषण योजनाएँ
  • उपलब्धियों की तस्वीरों के आधार पर मासिक अपडेट
  • प्रभावी कार्डियो और एब वर्कआउट कार्यक्रम
  • फ्री सप्लीमेंट सलाह
  • कोचों के साथ साप्ताहिक प्रश्नोत्तर सत्र
  • आहार प्राथमिकताओं के लिए वैकल्पिक खाद्य सुझाव
  • सुधार के लिए मासिक स्थिति विश्लेषण
  • पुरुषों और महिलाओं के लिए लिंग-विशिष्ट योजनाएँ
  • निजीकृत कार्यक्रम मासिक योजनाओं के साथ
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पर्सनलाइज्ड न्यूट्रिशन प्रोग्राम: बेहतर बॉडी शेप के लिए आपका प्लानIdmanify
Personal Programपर्सनलाइज्ड न्यूट्रिशन प्रोग्राम: बेहतर बॉडी शेप के लिए आपका प्लान
  • आपकी शारीरिक प्रकार और जीवनशैली के अनुसार तैयार किए गए विस्तृत पोषण योजनाएँ
  • पेशेवर मांसपेशियों के विकास और वसा हानि का समर्थन करने के लिए व्यक्तिगत कार्यक्रम
  • इष्टतम परिणामों के लिए कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा की दैनिक गणना
  • आपकी प्रगति की तस्वीरों के आधार पर मासिक अपडेट
  • उपयुक्त मेनू बनाने के लिए मैक्रोन्यूट्रिएंट विश्लेषण
  • आपकी प्राथमिकताओं और असहिष्णुताओं के आधार पर वैकल्पिक खाद्य सुझावा
  • सप्लीमेंट के उपयोग और संयोजन पर मुफ्त सलाह
  • व्यावसायिक प्रशिक्षकों के साथ साप्ताहिक प्रश्नोत्तर सत्र
  • नियमित प्रगति ट्रैकिंग और विश्लेषण
  • पुरुषों और महिलाओं के लिए लिंगविशिष्ट योजनाएं
  • अनुकूलित कार्यक्रम मासिक योजनाओं के साथ
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पर्सनलाइज्ड ट्रेनिंग प्रोग्राम: ताकत, फिटनेस और प्रगति के लिए आपका प्लानIdmanify
Personal Programपर्सनलाइज्ड ट्रेनिंग प्रोग्राम: ताकत, फिटनेस और प्रगति के लिए आपका प्लान
  • अधिकतम प्रदर्शन के लिए व्यक्तिगत व्यायाम योजनाएँ
  • सही निष्पादन और बेहतर परिणामों के लिए वीडियो-सहयोगी व्यायाम
  • आपकी प्रगति की तस्वीरों के आधार पर मासिक योजना अपडेट
  • आपके लक्ष्यों के लिए बनाए गए प्रभावी कार्डियो और एब वर्कआउट कार्यक्रम
  • सप्लीमेंट्स के इष्टतम उपयोग पर मुफ्त सलाह
  • व्यावसायिक प्रशिक्षकों के साथ साप्ताहिक प्रश्नोत्तर सत्र
  • आपके कार्यक्रम के अनुसार समायोज्य प्रशिक्षण आवृत्ति
  • प्रगति की प्रेरक ट्रैकिंग और विश्लेषण
  • लगातार अनुकूलन के लिए व्यापक मासिक स्थिति विश्लेषण
  • पुरुषों और महिलाओं के लिए लिंग-विशिष्ट योजनाएँ
  • अनुकूलित कार्यक्रम मासिक योजनाओं के साथ
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