Idmanify – Personalized Nutrition and Fitness Coaching
व्यक्तिगत प्लान • पोषण और ट्रेनिंग

आपका पर्सनलाइज़्डन्यूट्रिशन व ट्रेनिंग प्लानमापने योग्य नतीजों के लिए

आपके शरीर के डेटा, लक्ष्य और दैनिक दिनचर्या के अनुसार तैयार। प्रशिक्षण और पोषण एक ही सिस्टम के रूप में साथ काम करते हैं — ऐसा प्लान जिसे आप सच में अपना सकें।

4.8/5• 50.000+ सफल ट्रांसफ़ॉर्मेशन
स्पोर्ट्स साइंटिस्ट्स के साथ विकसित मासिक कैंसिलेशन उपलब्ध

नोट: परिणाम शुरुआती स्थिति और निरंतरता के अनुसार अलग हो सकते हैं।

आपका पर्सनल प्लान कुछ ऐसा दिखेगासैंपल प्रीव्यू

पूरी तरह आपकी जरूरत के अनुसार

लक्ष्य, इक्विपमेंट और समय के मुताबिक — बिना अंदाज़े के।

दिखने वाले नतीजे

क्लियर स्टेप्स और ट्रैकिंग — प्रगति जो महसूस भी हो और दिखे भी।

बिना जोखिम ट्राय करें

मासिक कैंसिलेशन। कोई सब्सक्रिप्शन प्रेशर नहीं।

हमारे पैकेज

ऑल-इन-वन फिटनेस और न्यूट्रिशन प्रोग्राम: आपका पूरा बॉडी ट्रांसफॉर्मेशनIdmanify
व्यक्तिगत कार्यक्रमऑल-इन-वन फिटनेस और न्यूट्रिशन प्रोग्राम: आपका पूरा बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन
  • पूर्ण पैकेज
  • व्यक्तिगत जिम वर्कआउट योजनाएँ
  • सही निष्पादन के लिए वीडियो-समर्थित व्यायाम
  • पेशी बढ़ाने और वसा घटाने के लिए अनुकूलित पोषण योजनाएँ
  • उपलब्धियों की तस्वीरों के आधार पर मासिक अपडेट
  • प्रभावी कार्डियो और एब वर्कआउट कार्यक्रम
  • फ्री सप्लीमेंट सलाह
  • कोचों के साथ साप्ताहिक प्रश्नोत्तर सत्र
  • आहार प्राथमिकताओं के लिए वैकल्पिक खाद्य सुझाव
  • सुधार के लिए मासिक स्थिति विश्लेषण
  • पुरुषों और महिलाओं के लिए लिंग-विशिष्ट योजनाएँ
  • निजीकृत कार्यक्रम मासिक योजनाओं के साथ
अधिक जानकारी
पर्सनलाइज्ड न्यूट्रिशन प्रोग्राम: बेहतर बॉडी शेप के लिए आपका प्लानIdmanify
व्यक्तिगत कार्यक्रमपर्सनलाइज्ड न्यूट्रिशन प्रोग्राम: बेहतर बॉडी शेप के लिए आपका प्लान
  • आपकी शारीरिक प्रकार और जीवनशैली के अनुसार तैयार किए गए विस्तृत पोषण योजनाएँ
  • पेशेवर मांसपेशियों के विकास और वसा हानि का समर्थन करने के लिए व्यक्तिगत कार्यक्रम
  • इष्टतम परिणामों के लिए कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा की दैनिक गणना
  • आपकी प्रगति की तस्वीरों के आधार पर मासिक अपडेट
  • उपयुक्त मेनू बनाने के लिए मैक्रोन्यूट्रिएंट विश्लेषण
  • आपकी प्राथमिकताओं और असहिष्णुताओं के आधार पर वैकल्पिक खाद्य सुझावा
  • सप्लीमेंट के उपयोग और संयोजन पर मुफ्त सलाह
  • व्यावसायिक प्रशिक्षकों के साथ साप्ताहिक प्रश्नोत्तर सत्र
  • नियमित प्रगति ट्रैकिंग और विश्लेषण
  • पुरुषों और महिलाओं के लिए लिंगविशिष्ट योजनाएं
  • अनुकूलित कार्यक्रम मासिक योजनाओं के साथ
अधिक जानकारी
पर्सनलाइज्ड ट्रेनिंग प्रोग्राम: ताकत, फिटनेस और प्रगति के लिए आपका प्लानIdmanify
व्यक्तिगत कार्यक्रमपर्सनलाइज्ड ट्रेनिंग प्रोग्राम: ताकत, फिटनेस और प्रगति के लिए आपका प्लान
  • अधिकतम प्रदर्शन के लिए व्यक्तिगत व्यायाम योजनाएँ
  • सही निष्पादन और बेहतर परिणामों के लिए वीडियो-सहयोगी व्यायाम
  • आपकी प्रगति की तस्वीरों के आधार पर मासिक योजना अपडेट
  • आपके लक्ष्यों के लिए बनाए गए प्रभावी कार्डियो और एब वर्कआउट कार्यक्रम
  • सप्लीमेंट्स के इष्टतम उपयोग पर मुफ्त सलाह
  • व्यावसायिक प्रशिक्षकों के साथ साप्ताहिक प्रश्नोत्तर सत्र
  • आपके कार्यक्रम के अनुसार समायोज्य प्रशिक्षण आवृत्ति
  • प्रगति की प्रेरक ट्रैकिंग और विश्लेषण
  • लगातार अनुकूलन के लिए व्यापक मासिक स्थिति विश्लेषण
  • पुरुषों और महिलाओं के लिए लिंग-विशिष्ट योजनाएँ
  • अनुकूलित कार्यक्रम मासिक योजनाओं के साथ
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  • खाता बनाने का आइकन

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    हमारे पैकेज चयन का अन्वेषण करें: चाहे वह 12-सप्ताह का घर पर कार्यक्रम हो या जिम प्रशिक्षण, हर किसी के लिए एक उपयुक्त कार्यक्रम है।

  • PT फॉर्म बनाने का आइकन

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    PT फॉर्म आपका इंतजार कर रहा है: अपना विवरण दर्ज करें ताकि हम आपके व्यक्तिगत प्रशिक्षण को सर्वोत्तम रूप से अनुकूलित कर सकें।

  • व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना का आइकन

    अपना वर्कआउट अनुकूलित करें

    हमारी टीम आपकी जानकारी, लक्ष्य और दैनिक दिनचर्या के आधार पर आपका व्यक्तिगत प्रशिक्षण प्लान बनाती है।

  • परिवर्तन शुरू करने का आइकन

    परिवर्तन शुरू करें

    अपने व्यक्तिगत प्रशिक्षण पर भरोसा करें और कम समय में अपने सपनों का शरीर कुशलता और उद्देश्यपूर्ण तरीके से बनाएं।