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ट्रेनिंग और पोषण।आपके लिए तैयार।विशेषज्ञों के बनाए प्लान।

ट्रेनिंग प्लान, पोषण प्लान या दोनों चुनें। हमारे विशेषज्ञ आपके लक्ष्य, अनुभव और रोज़मर्रा की दिनचर्या के अनुसार आपका प्रोग्राम तैयार करते हैं।

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आपके लक्ष्य, अनुभव और उपलब्ध उपकरणों को ध्यान में रखकर आपका प्लान तैयार किया जाता है।

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ऑल-इन-वन फिटनेस और न्यूट्रिशन प्रोग्राम: आपका पूरा बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन

ट्रेनिंग और पोषण

ऑल-इन-वन फिटनेस और न्यूट्रिशन प्रोग्राम: आपका पूरा बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन

  • पूर्ण पैकेज
  • व्यक्तिगत जिम वर्कआउट योजनाएँ
  • सही निष्पादन के लिए वीडियो-समर्थित व्यायाम
सभी लाभ
  • पेशी बढ़ाने और वसा घटाने के लिए अनुकूलित पोषण योजनाएँ
  • उपलब्धियों की तस्वीरों के आधार पर मासिक अपडेट
  • प्रभावी कार्डियो और एब वर्कआउट कार्यक्रम
  • फ्री सप्लीमेंट सलाह
  • कोचों के साथ साप्ताहिक प्रश्नोत्तर सत्र
  • आहार प्राथमिकताओं के लिए वैकल्पिक खाद्य सुझाव
  • सुधार के लिए मासिक स्थिति विश्लेषण
  • पुरुषों और महिलाओं के लिए लिंग-विशिष्ट योजनाएँ
  • निजीकृत कार्यक्रम मासिक योजनाओं के साथ
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पर्सनलाइज्ड न्यूट्रिशन प्रोग्राम: बेहतर बॉडी शेप के लिए आपका प्लान

पोषण

पर्सनलाइज्ड न्यूट्रिशन प्रोग्राम: बेहतर बॉडी शेप के लिए आपका प्लान

  • आपकी शारीरिक प्रकार और जीवनशैली के अनुसार तैयार किए गए विस्तृत पोषण योजनाएँ
  • पेशेवर मांसपेशियों के विकास और वसा हानि का समर्थन करने के लिए व्यक्तिगत कार्यक्रम
  • इष्टतम परिणामों के लिए कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा की दैनिक गणना
सभी लाभ
  • आपकी प्रगति की तस्वीरों के आधार पर मासिक अपडेट
  • उपयुक्त मेनू बनाने के लिए मैक्रोन्यूट्रिएंट विश्लेषण
  • आपकी प्राथमिकताओं और असहिष्णुताओं के आधार पर वैकल्पिक खाद्य सुझावा
  • सप्लीमेंट के उपयोग और संयोजन पर मुफ्त सलाह
  • व्यावसायिक प्रशिक्षकों के साथ साप्ताहिक प्रश्नोत्तर सत्र
  • नियमित प्रगति ट्रैकिंग और विश्लेषण
  • पुरुषों और महिलाओं के लिए लिंगविशिष्ट योजनाएं
  • अनुकूलित कार्यक्रम मासिक योजनाओं के साथ
प्रोग्राम देखें
पर्सनलाइज्ड ट्रेनिंग प्रोग्राम: ताकत, फिटनेस और प्रगति के लिए आपका प्लान

ट्रेनिंग

पर्सनलाइज्ड ट्रेनिंग प्रोग्राम: ताकत, फिटनेस और प्रगति के लिए आपका प्लान

  • अधिकतम प्रदर्शन के लिए व्यक्तिगत व्यायाम योजनाएँ
  • सही निष्पादन और बेहतर परिणामों के लिए वीडियो-सहयोगी व्यायाम
  • आपकी प्रगति की तस्वीरों के आधार पर मासिक योजना अपडेट
सभी लाभ
  • आपके लक्ष्यों के लिए बनाए गए प्रभावी कार्डियो और एब वर्कआउट कार्यक्रम
  • सप्लीमेंट्स के इष्टतम उपयोग पर मुफ्त सलाह
  • व्यावसायिक प्रशिक्षकों के साथ साप्ताहिक प्रश्नोत्तर सत्र
  • आपके कार्यक्रम के अनुसार समायोज्य प्रशिक्षण आवृत्ति
  • प्रगति की प्रेरक ट्रैकिंग और विश्लेषण
  • लगातार अनुकूलन के लिए व्यापक मासिक स्थिति विश्लेषण
  • पुरुषों और महिलाओं के लिए लिंग-विशिष्ट योजनाएँ
  • अनुकूलित कार्यक्रम मासिक योजनाओं के साथ
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होम ट्रेनिंग प्रोग्राम: ज्यादा फिट बॉडी के लिए

घर पर ट्रेनिंग

होम ट्रेनिंग प्रोग्राम: ज्यादा फिट बॉडी के लिए

  • आपके लक्ष्यों के अनुसार तैयार की गई व्यक्तिगत योजनाएँ
  • सही व्यायाम निष्पादन के लिए वीडियो समर्थन शामिल है
  • लचीले वर्कआउट विकल्प – उपकरण के साथ या बिना
सभी लाभ
  • पेशेवर प्रशिक्षकों का समर्थन
  • अधिकतम परिणामों के लिए अतिरिक्त कार्डियो कार्यक्रम
  • साप्ताहिक प्रश्नोत्तरी सत्र
  • पूरक सलाह शामिल हैं
  • विस्तृत व्यायाम ट्यूटोरियल
  • सभी सामग्री तक मोबाइल और डेस्कटॉप पहुँच
  • पुरुषों और महिलाओं के लिए लिंग-विशेष योजनाएँ
  • अनुकूलित कार्यक्रम मासिक योजनाओं के साथ
प्रोग्राम देखें

आपका व्यक्तिगत कार्यक्रम कैसे तैयार होता है

  1. अपना कार्यक्रम चुनें

    व्यायाम, पोषण या दोनों वाले विकल्पों की तुलना करें। अपने लक्ष्य के अनुसार पैकेज और उपलब्ध विकल्प चुनें।

  2. खाता और ऑर्डर

    लॉग इन करें या खाता बनाएँ। भुगतान पूरा करने से पहले अपना चयन और कुल राशि जाँचें।

  3. अपने लक्ष्य बताएँ

    अपने व्यक्तिगत कार्यक्रम के लिए खाते में PT फ़ॉर्म उपलब्ध होने पर उसे भरें। अपने लक्ष्य, अनुभव और परिस्थितियों की जानकारी दें।

  4. आपकी योजना तैयार होती है

    हमारी टीम आपकी जानकारी के आधार पर पैकेज में शामिल व्यायाम और/या पोषण योजनाएँ तैयार करती है।

  5. अपनी योजना से शुरुआत करें

    अपने खाते में उपलब्ध योजनाएँ देखें और सुझावों को अपनी दिनचर्या में अपनाएँ।

ब्लॉग

प्रगति के लिए जानकारी

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