Idmanify

Her Şey Dahil Fitness & Beslenme Eğitim Programı: Hayalinizdeki Vücuda Dönüşümünüz

by Merayad

Full Paket
Kişiye özel antrenman programları
Doğru egzersiz ve postür için video destekli antrenmanlar
Kas kazanımını ve yağ yakımını destekleyen özel beslenme planları
Aylık ilerleme performans sonuçlarına göre güncellemeler
Etkili kardiyo ve karın antrenmanları
Ücretsiz supplement danışmanlığı
Haftalık soru-cevap oturumları
Bireysel tercihlerinize göre alternatif besin önerileri
Aylık durum analizleri ve optimizasyon
Erkekler ve kadınlar için ilişkin özel programlar
Kişiselleştirilmiş Program, Her Ay Yeni Plan

VIP - Ekstra Soru/Cevap

Hafta içi günlerde ayda 24 soruya kadar fırsatınızı değerlendirin – bu, normalden üç kat fazla!

Spor Salonu İçin Detaylı Antrenman Programı

Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı, spor salonunda yapabileceğiniz antrenman programı.

Kişiye Özel Program

En mükemmel sonucu almanız için, en iyi set sayısı, en etkili egzersiz, tekrar ve en iyi dinlenme süreleri hesaplanır. Bu sayede dayanıklılığınızın ve kuvvetinizin artması sağlanır.

Etkili Karın Antrenmanı

En iyi sonucu almak için geliştirilmiş en etkili karın egzersizleri.

Kardiyo Antrenmanı

Hedefinize göre en etkili kardiyo egzersizleri belirlenerek programınıza eklenir.

Supplement Programı

Supplement kullanımı, kombinasyonları ve kullanım zamanlaması konusunda bilgi.

Özel Beslenme Programı

Kas kazanma ve yağ yakımı için size özel yiyebileceğiniz besinlerle ayarlanabilen düzenli beslenme programı.

Düzenli Beslenme Programı

Aylık olarak göndereceğiniz fotoğraflarınız ile, her ay, sizi hedefinize daha fazla yaklaştıracak şekilde beslenme programınız yenilenir.

Durum Analizi

Üç haftada bir durum kontrolü.

Video Destekli Antrenman Programı

Videolu antrenman programlarına erişim.

Detaylı Beslenme Programı

Günlük almanız gereken kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarının hesaplanması.

Soru-Cevap

Program süresi boyunca öğrencimizin merak ettiği ve aklına takılan soruların güncel olarak cevaplanması. Normal üyelikte soru hakkı haftada 2 olmak üzere ayda 8 dir, vip de ise haftada 6 soru sorma hakkı olmak üzere ayda 24 adettir.

Alternatif Besin Önerileri

Sevmediğiniz besinler için alternatif öneriler.

Mobil Uyumlu

Tüm içeriklere mobil cihazlar ve masaüstü üzerinden erişim.