Preguntas frecuentes

Un formulario PT es un cuestionario detallado que los entrenadores personales utilizan para recopilar información sobre sus clientes. Proporciona detalles sobre la condición física del individuo, su historial de salud, sus objetivos y su estilo de vida. El propósito del formulario PT es ayudar a los entrenadores a crear programas de ejercicio y nutrición personalizados para sus clientes.

Después de enviar el formulario PT, no hay ninguna restricción de fecha para el inicio. La persona que envía el formulario puede comenzar en cualquier momento.

Los miembros tienen 2 derechos de pregunta por semana; se proporcionan un total de 24 derechos de pregunta durante un período de 3 meses. Por otro lado, los miembros VIP tienen 7 derechos de pregunta por semana; se proporcionan un total de 84 derechos de pregunta durante un período de 3 meses.

El término « entrenamiento personal (PT) » se utiliza principalmente en nuestro idioma para referirse a « clases privadas ». Abarca sesiones uno a uno con un entrenador personal especializado, que incluyen ejercicios de gimnasio y cardio. Estas sesiones se adaptan a sus expectativas de ejercicio y a los objetivos que desea alcanzar, teniendo en cuenta su estado fisiológico y psicológico actual. Para que un entrenador personal pueda crear un programa personalizado para usted, necesita información extensa y precisa sobre usted. Basándose en esta información y sabiendo qué puede o no hacer, prepara el mejor programa adecuado a su situación actual y lo implementa junto a usted. Una de las características más importantes del entrenamiento personal es su capacidad para planificar y ejecutar de manera segura ejercicios funcionales desafiantes. Los ejercicios funcionales le permiten trabajar múltiples grupos musculares simultáneamente y de manera correcta. Esta capacidad se convierte en una de sus herramientas más importantes para alcanzar sus objetivos.

Un entrenador personal es un individuo calificado que entrena a otros para alcanzar los niveles de fitness que desean.

Ahorra tiempo, aumenta la eficacia del ejercicio para alcanzar tus objetivos, y mantiene tu enfoque y motivación en el nivel más alto. Te protege de posibles lesiones, proporcionando un ambiente de ejercicio seguro. Ofrece retroalimentación oportuna y precisa mientras realizas los ejercicios para ayudarte a ejecutarlos correctamente y mejorar tu técnica. Te permite obtener respuestas inmediatas a cualquier pregunta que surja durante el ejercicio.

El aprendizaje a distancia es la preparación de programas de entrenamiento y nutrición adaptados específicamente a sus objetivos, situación actual, capacidades y preferencias. Una vez que estos programas están personalizados para usted de la A a la Z, depende de usted seguirlos. Los resultados y el progreso siguen naturalmente, asegurando que sus esfuerzos sean plenamente recompensados.

La educación a distancia asegura que los programas que preparo especialmente para ti te permiten aprovechar al máximo tus esfuerzos en la formación, evitar perder tiempo y evitar esfuerzos inútiles. No sería agradable practicar deportes durante meses y recibir el comentario de quienes te rodean: « No ha cambiado nada. »

Los programas se elaboran en base al archivo de análisis detallado que contiene toda la información que necesito de sus respuestas, adaptados a sus objetivos, situación actual y capacidades.

Un programa de nutrición es un régimen dietético planificado que incluye los alimentos y bebidas que una persona consume regularmente para lograr salud, rendimiento u objetivos específicos. Este programa se adapta considerando el estilo de vida, las necesidades nutricionales y los objetivos del individuo.

• Se determinan los objetivos del individuo: como el control del peso, la mejora del rendimiento deportivo o el mantenimiento de un estilo de vida saludable. 

• Se evalúan factores como la edad, el género y el nivel de actividad física del individuo. 

• Se crea un plan de nutrición personalizado: se identifican los nutrientes necesarios y se organizan las comidas y los tentempiés. 

• El programa de nutrición se revisa regularmente y se ajusta según sea necesario.

• Asegura un control saludable del peso. 

• Satisface las necesidades del cuerpo proporcionando los nutrientes ideales. 

• Aumenta los niveles de energía y apoya el rendimiento. 

• Regula el metabolismo y mejora la digestión. 

• Promueve un desarrollo muscular saludable y el aumento de fuerza. • Mejora el rendimiento y acelera la recuperación.

Los reembolsos no están disponibles para los programas entregados.