[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"site-settings:layout:en":3,"nav:packages:en":10,"footer-packages-v1":30,"blog-post:en:yohimbin-nedir":251},{"data":4},{"campaign_alert":5,"campaign_text":6,"campaign_progress":7,"campaign_end_date":8,"popup_activated":7,"popup_url":9},"1","\u003Cdiv style=\"text-align: center; padding: 8px; font-weight: 600; font-size: 1.15rem; color: white;\">\r\n    Black Week Special! Enjoy \u003Cspan style=\"color: #ff6347;\">25% off\u003C\u002Fspan> all packages with code \u003Cspan style=\"background-color: #bbf7d0; color: #16a34a; padding: 2px 6px; border-radius: 4px;\">BLACK\u003C\u002Fspan>\r\n\u003C\u002Fdiv>","0","2025-12-01 23:59:59","\u003Cimg src=\"\u002Fimages\u002Fpackages\u002Ffullpackage.webp\"\u002F>",[11,16,21,26],{"id":12,"title":13,"slug":14,"type":15},1,"All-in-One Fitness & Nutrition Program: Your Complete Body Transformation","all-in-one-fitness-nutrition-program-your-complete-body-transformation","full",{"id":17,"title":18,"slug":19,"type":20},2,"Personalized Nutrition Program: Your Plan for a Better Shape","personalized-nutrition-program-your-plan-for-a-better-shape","nutrition",{"id":22,"title":23,"slug":24,"type":25},3,"Personalized Training Program: Your Plan for Strength, Shape & Progress","personalized-training-program-your-plan-for-strength-shape-and-progress","training",{"id":27,"title":28,"slug":29,"type":25},5,"Home Training Program: Build a Fitter Body","home-training-program-build-a-fitter-body",[31,94,149,198],{"id":12,"uuid":32,"title":13,"titles":33,"slug":14,"slugs":46,"picture":59,"description":60,"keyDescriptions":74,"listPrice":87,"discountedPrice":92,"extensionDiscount":93,"type":15},"7f02e60d-ce4b-4d84-b13a-9f1bef8c8684",{"de":34,"en":13,"tr":35,"fr":36,"es":37,"pt":38,"it":39,"ar":40,"hi":41,"ur":42,"ru":43,"ja":44,"zh":45},"All-in-One Fitness- & Ernährungsprogramm: Deine komplette Körpertransformation","Her Şey Dahil Antrenman & Beslenme Programı: Tam Vücut Dönüşümünüz","Programme Fitness & Nutrition Tout-en-Un : Votre Transformation Physique Complète","Programa Todo en Uno de Fitness y Nutrición: Tu Transformación Física Completa","Programa Completo de Fitness e Nutrição: A Sua Transformação Corporal Completa","Programma Fitness e Nutrizione Tutto in Uno: La Tua Trasformazione Fisica Completa","برنامج شامل للياقة والتغذية: تحوّل جسمك بالكامل","ऑल-इन-वन फिटनेस और न्यूट्रिशन प्रोग्राम: आपका पूरा बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन","آل اِن وَن فٹنس اور نیوٹریشن پروگرام: آپ کی مکمل باڈی ٹرانسفارمیشن","Фитнес и питание всё в одном: полная трансформация тела","オールインワン・フィットネス＆栄養プログラム：理想の身体へ導く完全ボディメイク","一站式健身与营养计划：全面打造理想身材",{"de":47,"en":14,"tr":48,"fr":49,"es":50,"pt":51,"it":52,"ar":53,"hi":54,"ur":55,"ru":56,"ja":57,"zh":58},"all-in-one-fitness-ernahrungsprogramm-deine-komplette-korpertransformation","her-sey-dahil-antrenman-beslenme-programi-tam-vucut-donusumunuz","programme-fitness-nutrition-tout-en-un-votre-transformation-physique-complete","programa-todo-en-uno-de-fitness-y-nutricion-tu-transformacion-fisica-completa","programa-completo-de-fitness-e-nutricao-a-sua-transformacao-corporal-completa","programma-fitness-e-nutrizione-tutto-in-uno-la-tua-trasformazione-fisica-completa","barnamaj-shamil-lil-liyaqa-wat-taghziya-tahawul-jismik-bil-kamil","all-in-one-fitnes-aur-nutrition-program-aapka-pura-body-transformation","all-in-one-fitnes-aur-nutrition-program-aap-ki-mukammal-body-transformation","fitnes-i-pitanie-vse-v-odnom-polnaya-transformatsiya-tela","ooruinwan-fittonesu-eiyou-programmu-risou-no-karada-e-michibiku-kanzen-bodimeiku","yizhanshi-jianshen-yingyang-jihua-quanmian-dazao-lixiang-shencai","\u002Fimages\u002Fpackages\u002Ffullpackage.webp",[61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73],"A personalized gym workout program based on your body type, lifestyle, and goals.","Calculated for optimal sets, exercises, repetitions, and rest periods to boost your endurance and strength.","Developed for the best abdominal results.","The most effective cardio exercises added to your program based on your goals.","Guidance on supplement use, combinations, and timing.","Personalized nutrition to support muscle gain and fat loss.","Monthly updates based on progress photos to bring you closer to your goal.","Monthly check-ins for progress tracking.","Daily required intake of calories, proteins, carbs, and fats, customized for you.","Immediate answers to your questions throughout the program. Standard membership includes 8 questions per month, VIP includes 24.","Access to your personalized workout program via video.","Menus prepared based on your current body stats to achieve the best results towards your goals.","Easily submit questions through a mobile-compatible panel system.",[75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86],"Full Package","Personalized gym workout plans","Video-supported exercises for correct execution","Custom nutrition plans to support muscle gain and fat loss","Monthly updates based on progress photos","Effective cardio and ab workout programs","Free supplement advice","Weekly Q&A sessions with trainers","Alternative food suggestions for dietary preferences","Monthly status analyses for optimization","Gender-specific plans for men and women","Customized Program with Monthly Plans",{"1":88,"3":89,"6":90,"12":91},34.95,87.38,157.28,279.6,"",15,{"id":17,"uuid":95,"title":18,"titles":96,"slug":19,"slugs":109,"picture":122,"description":123,"keyDescriptions":134,"listPrice":144,"discountedPrice":92,"extensionDiscount":93,"type":20},"4d97fabb-4f22-4943-be16-c33146eab24d",{"de":97,"en":18,"tr":98,"fr":99,"es":100,"pt":101,"it":102,"ar":103,"hi":104,"ur":105,"ru":106,"ja":107,"zh":108},"Individuelles Ernährungsprogramm: Dein Plan für eine bessere Form","Kişiye Özel Beslenme Programı: Hedefinize Uygun Sağlıklı Plan","Programme de Nutrition Personnalisé : Votre Plan pour une Meilleure Silhouette","Programa de Nutrición Personalizado: Tu Plan para una Mejor Figura","Programa de Nutrição Personalizado: O Seu Plano para uma Melhor Forma","Programma Nutrizionale Personalizzato: Il Tuo Piano per una Forma Migliore","برنامج تغذية مخصص: خطتك لجسم أكثر تناسقًا","पर्सनलाइज्ड न्यूट्रिशन प्रोग्राम: बेहतर बॉडी शेप के लिए आपका प्लान","پرسنلائزڈ نیوٹریشن پروگرام: بہتر جسمانی شکل کے لیے آپ کا پلان","Персональная программа питания: ваш план для лучшей формы","パーソナル栄養プログラム：理想のボディラインへ導くあなた専用プラン","个性化营养计划：打造更理想的身材线条",{"de":110,"en":19,"tr":111,"fr":112,"es":113,"pt":114,"it":115,"ar":116,"hi":117,"ur":118,"ru":119,"ja":120,"zh":121},"individuelles-ernahrungsprogramm-dein-plan-fur-eine-bessere-form","kisiye-ozel-beslenme-programi-hedefinize-uygun-saglikli-plan","programme-de-nutrition-personnalise-votre-plan-pour-une-meilleure-silhouette","programa-de-nutricion-personalizado-tu-plan-para-una-mejor-figura","programa-de-nutricao-personalizado-o-seu-plano-para-uma-melhor-forma","programma-nutrizionale-personalizzato-il-tuo-piano-per-una-forma-migliore","barnamaj-taghziya-mukhasas-khitatuk-lijism-akthar-tanasuqan","personalized-nutrition-program-behtar-body-shape-ke-liye-aapka-plan","personalized-nutrition-program-behtar-jismani-shakl-ke-liye-aap-ka-plan","personalnaya-programma-pitaniya-vash-plan-dlya-luchshey-formy","paasonaru-eiyou-puroguramu-risou-no-bodirain-e-michibiku-anata-senyo-puran","gexinghua-yingyang-jihua-dazao-geng-lixiang-de-shencai-xiantiao","\u002Fimages\u002Fpackages\u002Fnutrition.webp",[124,125,126,127,128,129,130,131,132,133],"Customized to your body type, lifestyle, and goals.","Special nutrition plans to support muscle gain and fat loss.","Daily calculation of calories, proteins, carbs, and fats for optimal results.","Menu creation based on your body statistics to achieve your goals.","Adjustments based on your preferences and intolerances.","Monthly adjustments based on your progress photos for continuous improvement.","Free recommendations for the optimal use of supplements.","Weekly question and answer sessions with experts.","Personalized guidance to help you achieve your goals.","Access all content anytime, anywhere.",[135,136,137,138,139,140,141,142,143,85,86],"Detailed nutrition plans tailored to your body type and lifestyle","Personalized programs to support muscle gain and fat loss","Daily calculation of calories, proteins, carbs, and fats for optimal results","Monthly updates based on your progress photos","Macronutrient analysis to create optimal menus","Alternative food suggestions based on your preferences and intolerances","Free advice on the use and combination of supplements","Weekly Q&A sessions with professional trainers","Regular progress tracking and analysis",{"1":145,"3":146,"6":147,"12":148},19.95,49.88,89.77,159.6,{"id":22,"uuid":150,"title":23,"titles":151,"slug":24,"slugs":164,"picture":177,"description":178,"keyDescriptions":188,"listPrice":197,"discountedPrice":92,"extensionDiscount":93,"type":25},"c577b529-7db6-46d6-afab-b3f832644725",{"de":152,"en":23,"tr":153,"fr":154,"es":155,"pt":156,"it":157,"ar":158,"hi":159,"ur":160,"ru":161,"ja":162,"zh":163},"Individuelles Trainingsprogramm: Dein Plan für Kraft, Form und Fortschritt","Kişiye Özel Antrenman Programı: Daha Güçlü ve Fit Bir Vücut","Programme d’Entraînement Personnalisé : Votre Plan pour Force, Forme et Progrès","Programa de Entrenamiento Personalizado: Tu Plan para Fuerza, Forma y Progreso","Programa de Treino Personalizado: O Seu Plano para Força, Forma e Evolução","Programma di Allenamento Personalizzato: Il Tuo Piano per Forza, Forma e Progressi","برنامج تدريب مخصص: خطتك للقوة واللياقة والتطور","पर्सनलाइज्ड ट्रेनिंग प्रोग्राम: ताकत, फिटनेस और प्रगति के लिए आपका प्लान","پرسنلائزڈ ٹریننگ پروگرام: طاقت، فٹنس اور ترقی کے لیے آپ کا پلان","Персональная программа тренировок: ваш план для силы, формы и прогресса","パーソナルトレーニングプログラム：筋力・ボディメイク・成長のためのあなた専用プラン","个性化训练计划：提升力量、体型与进步的专属方案",{"de":165,"en":24,"tr":166,"fr":167,"es":168,"pt":169,"it":170,"ar":171,"hi":172,"ur":173,"ru":174,"ja":175,"zh":176},"individuelles-trainingsprogramm-dein-plan-fur-kraft-form-und-fortschritt","kisiye-ozel-antrenman-programi-daha-guclu-ve-fit-bir-vucut","programme-dentrainement-personnalise-votre-plan-pour-force-forme-et-progres","programa-de-entrenamiento-personalizado-tu-plan-para-fuerza-forma-y-progreso","programa-de-treino-personalizado-o-seu-plano-para-forca-forma-e-evolucao","programma-di-allenamento-personalizzato-il-tuo-piano-per-forza-forma-e-progressi","barnamaj-tadrib-mukhasas-khitatuk-lil-quwa-wal-liyaqa-wal-tatawur","personalized-training-program-taqat-fitness-aur-pragati-ke-liye-aapka-plan","personalized-training-program-taqat-fitness-aur-taraqqi-ke-liye-aap-ka-plan","personalnaya-programma-trenirovok-vash-plan-dlya-sily-formy-i-progressa","paasonaru-toreeningu-puroguramu-kinryoku-bodimeiku-seicho-no-tame-no-anata-senyo-puran","gexinghua-xunlian-jihua-tisheng-liliang-tixing-yu-jinbu-de-zhuanshu-fangan","\u002Fimages\u002Fpackages\u002Fworkout.webp",[179,180,181,182,183,184,185,186,187],"A personalized training plan tailored to your body type, lifestyle, and goals.","Adjusting training frequency and intensity based on your needs.","Specially developed abdominal exercises for maximum results.","Effective cardio exercises tailored to your goals.","Advice on the optimal use of supplements.","Access to video-supported exercise programs for correct technique.","Weekly question-and-answer sessions with experts.","Regular updates based on your progress photos & details.","Easy access to all content.",[189,190,191,192,193,142,194,195,196,85,86],"Personalized workout plans for maximum performance","Video-supported exercises for correct execution and better results","Monthly plan updates based on your progress photos","Effective cardio and ab workout programs tailored to your goals","Free advice on the optimal use of supplements","Adjustable training frequency based on your schedule","Motivating progress tracking and analysis","Comprehensive monthly status analyses for continuous optimization",{"1":145,"3":146,"6":147,"12":148},{"id":27,"uuid":199,"title":28,"titles":200,"slug":29,"slugs":213,"picture":226,"description":227,"keyDescriptions":240,"listPrice":250,"discountedPrice":92,"extensionDiscount":93,"type":25},"14955e78-ebd2-4f6b-baad-dd32dd41fb79",{"de":201,"en":28,"tr":202,"fr":203,"es":204,"pt":205,"it":206,"ar":207,"hi":208,"ur":209,"ru":210,"ja":211,"zh":212},"Trainingsprogramm für zu Hause: Dein Weg zu einem fitteren Körper","Evde Antrenman Programı: Daha Fit Bir Vücut","Programme d’Entraînement à Domicile : Un Corps Plus Fit","Programa de Entrenamiento en Casa: Consigue un Cuerpo Más Fit","Programa de Treino em Casa: Conquiste um Corpo Mais Fit","Programma di Allenamento a Casa: Ottieni un Corpo Più Fit","برنامج تدريب منزلي: جسم أكثر لياقة","होम ट्रेनिंग प्रोग्राम: ज्यादा फिट बॉडी के लिए","ہوم ٹریننگ پروگرام: زیادہ فٹ جسم کے لیے","Домашняя программа тренировок: тело в лучшей форме","自宅トレーニングプログラム：より引き締まった身体へ","居家训练计划：打造更紧致有型的身材",{"de":214,"en":29,"tr":215,"fr":216,"es":217,"pt":218,"it":219,"ar":220,"hi":221,"ur":222,"ru":223,"ja":224,"zh":225},"trainingsprogramm-fur-zu-hause-dein-weg-zu-einem-fitteren-korper","evde-antrenman-programi-daha-fit-bir-vucut","programme-dentrainement-a-domicile-un-corps-plus-fit","programa-de-entrenamiento-en-casa-consigue-un-cuerpo-mas-fit","programa-de-treino-em-casa-conquiste-um-corpo-mais-fit","programma-di-allenamento-a-casa-ottieni-un-corpo-piu-fit","barnamaj-tadrib-manzili-jism-akthar-liyaqa","home-training-program-jyada-fit-body-ke-liye","home-training-program-zyada-fit-jism-ke-liye","domashnyaya-programma-trenirovok-telo-v-luchshey-forme","jitaku-toreeningu-puroguramu-yori-hikishimatta-karada-e","jujia-xunlian-jihua-dazao-geng-jinzhi-youxing-de-shencai","\u002Fimages\u002Fpackages\u002Fhome-workout.webp",[228,229,230,231,232,233,234,235,236,237,238,239],"A 12-week individualized training program tailored to your daily routine and goals. It takes into account your body shape, fat percentage, and personal preferences.","Specially designed movement options for all muscle groups that can be performed at home, supported on phone, tablet, and computer.","Training options with available equipment such as dumbbells, resistance bands, or just body weight.","Customized, video-supported training plans that help you perform each exercise correctly.","Includes effective cardio exercises for optimal results, tailored to your body.","Video-supported exercises for correct technique execution.","Adjust the training frequency per week according to your preferences.","ffective abdominal exercises for maximum results post-workout.","Free advice on the use and combination of supplements.","Personalized training techniques based on your health and desired body type.","Weekly question rounds with professional answers – 2 questions per week for standard members, 6 for VIPs.","Mobile and desktop access for easy access to all content.",[241,242,243,244,245,246,247,248,249,85,86],"Personalized plans tailored to your goals","Includes video support for correct exercise execution","Flexible workout options – with or without equipment","Professional trainer support","Supplementary cardio program for maximum results","Weekly Q&A sessions","Supplement advice included","Detailed exercise tutorials","Mobile and desktop access to all content",{"1":145,"3":146,"6":147,"12":148},{"blog":252,"blogs":269},{"id":253,"slug":254,"title":255,"image":256,"picture":256,"thumbnail":257,"longDescription":258,"shortDescription":259,"views":260,"category":261,"slugs":263,"date":264},622,"yohimbin-nedir","Yohimbin Nedir?","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002F4c8c3051382b61ee5b6aba9352dfe31d91e49867.jpg","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002Ftn\u002F1\u002F4c8c3051382b61ee5b6aba9352dfe31d91e49867.jpg","\u003Cp>Cinsel performansı arttırmak için batı ve orta Afrika’da uzun zamandır geleneksel tıbta kullanılmıştır. Şu an ise dünya genelinde erektil disfonksiyon bileşenli reçeteli ilaç olarak satılmaktadır. Yaygın kullanımlara sahip olarak diyet takviyesi olarak ta satılmaktadır. Genellikle tablet veya kapsül halindedir. Bir de Yohimbin kabuğu ekstresi veya yohimbin olarak satışa sunulmaktadır.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Yohimbin Ne Kadar Kullanılmalıdır?\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Yohimbin (Yohimbine-Yohimbe) 0.2 \u002F kg vucut ağırlığı dozajları, kalp atışı ve kan basıncı gibi kardiyovasküler parametreler üzerinde etkiler olmaksızın yağ yakmada başarılı bir şekilde kullanır.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Yohimbin kullanım dozajı şöyledir;\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>-70 kilo için 14 mg\u003Cbr>-90 kilo için 18 mg\u003Cbr>-110 kilo için 20 mg\u003C\u002Fp>\u003Cp>Beslenme, yemek  ve oruç tutma süreleri içerisinde etkisini göstermektedir.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Yohimbine çok dikkatli kullanılmalıdır ilk başlayanlar için belirlenen dozajın altında başlamak daha iyidir. Vücudunuzun belirttiği yan etkilere göre devam edilmesi uygun görülür. Vücut ağırlığına göre  hesaplanmalıdır çünkü kardiyovasküler sistem, yohimbin gibi uyarıcı bir maddeyi  idare etmeye hazır olmayabilir.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Yapılışı\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Yohimbine , pausinystalia yohimbe ağacında bir alkaloid olarak bulunur. Yohimbine bir molekül olarak, bazen aphordine, corynine, hydroergotocin ve quebachine olarak adlandırılır.\u003C\u002Fp>\u003Cfigure class=\"image\">\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002Fckeditor\u002Ffiles\u002Fyohimbin_yapragi.jpg\">\u003C\u002Ffigure>\u003Cp>\u003Cstrong>Özellikleri\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Yohimbine MSDS verileri HC1’inin  malekül ağırlığı 390.87 g ve kaynama noktası 302 derecedir. Yohimbine HC1’yi kuru ve serin ortamda depolanması önerilir. Yohimbine ışığa duyarlıdır ve beyaz bir toz kapsülde satılmaktadır.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Yohimbine’nin Faydaları ve Kullanımları\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>1) Erektil Disfonksiyon\u003C\u002Fstrong>\u003Cbr>  Araştırmalara göre bir meta-analizde yohimbin, erektil disfonksiyonun tedavisinde Plaseboy’a kıyasla etkili bulunmuştur. Erektil disfonksiyonu olan 82 hastada yapılan bir çalışmada, bir aylık yohimbin kullanımı ardından 28 hastada ereksiyonda iyileşme olduğu bulunmuştur. 40 erkek hastada hafif ila orta dereceli erektil disfonksiyonun tedavisinde yohimbin ve L- arginin kombinasyonu güvenli ve etkili olmuştur. Yohimbin bazen erektil disfonksiyon için reçete edilmesine rağmen, yerini büyük ölçüde Viagra, Cialis, Levitra ve Stendra gibi daha güvenli, daha etkili ilaçlar almıştır.\u003C\u002Fp>\u003Cfigure class=\"image\">\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002Fckeditor\u002Ffiles\u002Ferektil_disfonksiyon.jpg\">\u003C\u002Ffigure>\u003Cp>\u003Cstrong>2) Yağ yakma ve kilo kaybı:\u003C\u002Fstrong>\u003Cbr>Yapılan araştırmalarda, günlük yohimbin takviyesinin vücut yağ seviyelerini 9’dan 3 ila 7 oranda düşürülmüştür. Antramandan önce veya oruç sırasında yohimbin takviyesi alımında yapılan araştırmalarda yüksek verimlilikte yağ yakımı görülmüştür.\u003C\u002Fp>\u003Cfigure class=\"image\">\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002Fckeditor\u002Ffiles\u002Fyag_yakimi.jpg\">\u003C\u002Ffigure>\u003Cp>\u003Cstrong>3) Korku ve sosyal kaygı:\u003C\u002Fstrong>\u003Cbr>Birkaç çalışma (hem hayvanlarda hem de insanlarda) yohimbin’in norepinefrin düzeylerini artırarak asosyallik korkusuna yardımcı olabileceğini bulmuştur. Sosyal anksiyete bozukluğu olan 40 hastayı içeren bir çalışmada yohimbin sosyal kaygıyı azaltmış ve ruh halini arttırmıştır. Yine, sonuçlar umut vericidir, ancak yohimbinin korkuyu ve sosyal kaygıyı geliştirdiğini iddia etmek için yetersizdir.\u003C\u002Fp>\u003Cfigure class=\"image\">\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002Fckeditor\u002Ffiles\u002Fsosyal_fobi.jpg\">\u003C\u002Ffigure>\u003Cp>\u003Cstrong>4) Kan pıhtısı:\u003C\u002Fstrong>\u003Cbr>Diğer fonksiyonların yanı sıra, epinefrin kan pıhtılaşmasını kontrol etmektedir. Aşırı kan pıhtılaşması kalp krizi ve böbrek yetmezliğine neden olmaktadır. Yohimbinin alfa-2 adrenoseptörlerini bloke ederek ve epinefrini norepinefrine dönüştürerek kan pıhtılaşmasını azalttığı kanıtlanmıştır.\u003C\u002Fp>\u003Cfigure class=\"image\">\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002Fckeditor\u002Ffiles\u002Fkan_pihtisi.jpg\">\u003C\u002Ffigure>\u003Cp>\u003Cstrong>5) Hafıza: \u003C\u002Fstrong>\u003Cbr>36 yetişkinde yapılan bir çalışmada yohimbin’in norepinefrin düzeylerini artırarak uzun süreli belleği iyileştirdiği bulunmuştur.\u003C\u002Fp>\u003Cfigure class=\"image\">\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002Fckeditor\u002Ffiles\u002Fhafiza_.jpg\">\u003C\u002Ffigure>\u003Cp>\u003Cstrong>6) Ağrı: \u003C\u002Fstrong>\u003Cbr>Yohimbin (18 mg\u002Flb) kronik sırt ağrısı olan 24 kişide, parmak basıncı testinde ağrıyı azalttığı görülmüştür. Bununla birlikte, sadece düşük tansiyonu olanlarda ağrıyı azaltmış ve 32 sağlıklı kişide etkisiz olmuştur. Yohimbin, ağrı kesici morfin ile karşılaştırılarak yaralı sıçanlarda ağrıyı azalttığı bulunmuştur.\u003C\u002Fp>\u003Cfigure class=\"image\">\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002Fckeditor\u002Ffiles\u002Fsirt_agrisi.jpg\">\u003C\u002Ffigure>\u003Cp>\u003Cstrong>7) Böbrek sağlığı: \u003C\u002Fstrong>\u003Cbr>Yohimbin ile ön tedavi, böbrek yaralanması olan sıçanlarda iltihabı ve böbrek fonksiyonlarını iyileştirmiştir.\u003C\u002Fp>\u003Cfigure class=\"image\">\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002Fckeditor\u002Ffiles\u002Fbobrek_sagligi.jpg\">\u003C\u002Ffigure>\u003Cp>\u003Cstrong>8) Artrit: \u003C\u002Fstrong>\u003Cbr>Romatoid artritli farelerde yohimbin eklem iltihabını azaltmış, antioksidan seviyelerini arttırmış ve eklem hasarını önlemiştir.\u003C\u002Fp>\u003Cfigure class=\"image\">\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002Fckeditor\u002Ffiles\u002Fartrit.jpg\">\u003C\u002Ffigure>\u003Cp>\u003Cstrong>Takviyelerle Birlikte Yohimbin Kullanımı ve Alınacak Önlemler\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Birçok üründeki yohimbin miktarı bilinmemektedir, çünkü genellikle yanlış etiketlenmektedirler. 49 yohimbin takviyesi üzerine yapılan bir çalışmada, sadece 2’sinin doğru etiketleme ve bilgi sağladığı bulunmuştur. Yohimbin miktarı 0 ile 12,1 mg arasında değişen, 5 önerilen doz çok daha yüksektir. Hatalı miktarları listeleyen ürünlerden, gerçek dozlar belirtilen miktarın % 23 ila % 147’si arasındadır. Yan etkiler, reçeteli yohimbin ürünlerine kıyasla Yohimbe bitkisel özlerinde daha yaygındır, çünkü reçeteli ürünler standart güvenlik önlemlerine tabi tutulmaktadır ve daha net dozlama kılavuzlarına sahiptir.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Riskler ve Yan Etkiler\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Yohimbin önerilen dozda bile, çoklu yan etkiler bildirilmiştir. Yohimbin aldıktan sonra şiddetli veya hafif, kalıcı yan etkiler yaşanırsa derhal tıbbi yardım alınmalıdır. Yohimbinin yaygın yan etkileri bulunmaktadır ve bunlar aşağıdaki gibidir:\u003C\u002Fp>\u003Cp>• Mide bulantısı\u003Cbr>• Baş dönmesi\u003Cbr>• Baş ağrısı\u003Cbr>• Mide ağrısı\u003Cbr>• Alerjik reaksiyonlar\u003Cbr>• Kaygı\u003Cbr>• Sinirlilik\u003Cbr>• Artan kan basıncı (hipertansiyon)\u003Cbr>• Artan kalp atış hızı (taşikardi)\u003Cbr>• Böbrek yetmezliği\u003Cbr>• Felç\u003C\u002Fp>\u003Cp>Daha yüksek dozlar (200 – 5.000 mg) daha güçlü yan etkilere ve beyne toksik olmaktadır. Ayrıca aşırı yüksek dozlar (5.000 mg’ın üzerinde) ölümcül olabilmektedir. Birçok çalışma, yohimbinin sıçanlarda ve maymunlarda yiyecek ve ilaç arama davranışını desteklediğini göstermiştir. Yohimbin pıhtılaşmayı azalttığından, hemofili ve son zamanlarda ameliyat olmuş olanlardan kaçınılmalıdır. Aspirin, warfarin ve heparin gibi kan incelticiler, yohimbin ile alınmamalıdır. Yohimbin, trisiklik antidepresanlar gibi kan basıncını ve kalp hızını artıran ilaçlarla alınmamalıdır.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Saygı ve sevgiler,\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Team Shredded Brothers\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>","\u003Cp>Yohimbin bitkisel bir takviyedir. Afrika’da bulunan Pausinystalia johimbe adı verilen yaprak dökmeyen bir ağacın dalından yapılmaktadır. \u003C\u002Fp>",76214,{"name":262,"id":22},"Supplement",{"tr":254},{"timestamp":265,"day":266,"month":267,"year":268},"2020-11-03T09:53:24.000000Z","03","11","2020",{"mostPopular":270},[271,276,289,303,318,331,344,358,371,385,397,411,424,439,453],{"id":253,"slug":254,"title":255,"image":256,"picture":256,"thumbnail":257,"longDescription":92,"shortDescription":259,"views":272,"category":273,"slugs":274,"date":275},76215,{"name":262,"id":22},{"tr":254},{"timestamp":265,"day":266,"month":267,"year":268},{"id":277,"slug":278,"title":279,"image":280,"picture":280,"thumbnail":281,"longDescription":92,"shortDescription":282,"views":283,"category":284,"slugs":285,"date":286},569,"kreatin-sac-doker-mi","Kreatin Saç Döker mi?","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002F922d2339f2343b22970ed1de5efd1547010b171b.jpg","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002Ftn\u002F1\u002F922d2339f2343b22970ed1de5efd1547010b171b.jpg","\u003Cp>Kreatin, atletlerin ve sporcuların performanslarını artırmaları için kullandıkları ve kapsamlı olarak incelenmiş, bilimselliği onaylanmış beslenme takviyelerinin biridir...\u003C\u002Fp>",54374,{"name":262,"id":22},{"tr":278},{"timestamp":287,"day":288,"month":5,"year":268},"2020-01-19T10:34:11.000000Z","19",{"id":290,"slug":291,"title":292,"image":293,"picture":293,"thumbnail":294,"longDescription":92,"shortDescription":295,"views":296,"category":297,"slugs":298,"date":299},742,"tyrosine-nedir-ne-ise-yarar","Tyrosine Nedir? Ne işe Yarar?","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002F90f41086030a174df215a703c530dc10d0e3186f.jpg","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002Ftn\u002F1\u002F90f41086030a174df215a703c530dc10d0e3186f.jpg","\u003Cp>Türkçesi Tirozin olarak bilinen doğada daha çok L-Formunda karşımıza çıkan ve birçok proteinin yapısında bulunan esansiyel olmayan bir aminino asitir.\u003C\u002Fp>",50341,{"name":262,"id":22},{"tr":291},{"timestamp":300,"day":301,"month":5,"year":302},"2022-01-04T18:18:50.000000Z","04","2022",{"id":304,"slug":305,"title":306,"image":307,"picture":307,"thumbnail":308,"longDescription":92,"shortDescription":309,"views":310,"category":311,"slugs":312,"date":313},704,"sitrulin-malat-nedir-ne-ise-yarar","Sitrülin Malat Nedir? Ne İşe Yarar?","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002F4694d866e5fdcf77ee07d92cf934923644344c6f.jpg","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002Ftn\u002F1\u002F4694d866e5fdcf77ee07d92cf934923644344c6f.jpg","\u003Cp>Sitrülin malat vücut içinde arjinine çevrilen ve özünde l-citrulline amino asidinin malik asit iyonuna bağlanmış hali olan bir idman öncesi besin desteğidir.\u003C\u002Fp>",49359,{"name":262,"id":22},{"tr":305},{"timestamp":314,"day":315,"month":316,"year":317},"2021-12-27T19:36:23.000000Z","27","12","2021",{"id":319,"slug":320,"title":321,"image":322,"picture":322,"thumbnail":323,"longDescription":92,"shortDescription":324,"views":325,"category":326,"slugs":327,"date":328},763,"protein-tozunu-sut-ile-mi-su-ile-mi-karistiriyorsunuz","Protein Tozunu Süt İle Mi? Su İle Mi Karıştırıyorsunuz?","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002F35f9b45fd679378757ef8a47d179f79b230ba9c8.jpg","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002Ftn\u002F1\u002F35f9b45fd679378757ef8a47d179f79b230ba9c8.jpg","\u003Cp>Yapmış olduğunuz antrenman programlarınızı en iyi şekilde destekleyecek protein takviyelerinin Su ile mi? yoksa Süt ile mi?  kullanılacağını, Faydaları ile birlikte inceleyelim.\u003C\u002Fp>",43280,{"name":262,"id":22},{"tr":320},{"timestamp":329,"day":330,"month":267,"year":302},"2022-11-14T21:47:57.000000Z","15",{"id":332,"slug":333,"title":334,"image":335,"picture":335,"thumbnail":336,"longDescription":92,"shortDescription":337,"views":338,"category":339,"slugs":340,"date":341},565,"pre-workout-nedir","Pre-workout Nedir?","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002F06a2b6a93547fe776bc3912a629c4ad81675a475.jpg","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002Ftn\u002F1\u002F06a2b6a93547fe776bc3912a629c4ad81675a475.jpg","\u003Cp>Pre-Workout ürünler antrenman öncesi olarak bilinir ve antrenmandaki güç, dayanıklılık ve performansınızı arttırmayı hedefleyen ürünlerdir...\u003C\u002Fp>",40755,{"name":262,"id":22},{"tr":333},{"timestamp":342,"day":343,"month":5,"year":268},"2020-01-29T15:04:29.000000Z","29",{"id":345,"slug":346,"title":347,"image":348,"picture":348,"thumbnail":349,"longDescription":92,"shortDescription":350,"views":351,"category":352,"slugs":353,"date":354},644,"l-sitrulin","L-Sitrülin","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002F46a83f1260536410cefe8f4ca36815576a3a2474.jpg","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002Ftn\u002F1\u002F46a83f1260536410cefe8f4ca36815576a3a2474.jpg","\u003Cp>L-Sitrülin ingilizce bir kelime olan L-Citrulline’den gelmektedir. Yapısı bakımıyla sitrülin bir amino asittir.\u003C\u002Fp>",36014,{"name":262,"id":22},{"tr":346},{"timestamp":355,"day":356,"month":357,"year":317},"2021-05-31T20:38:31.000000Z","31","5",{"id":359,"slug":360,"title":361,"image":362,"picture":362,"thumbnail":363,"longDescription":92,"shortDescription":364,"views":365,"category":366,"slugs":367,"date":368},594,"l-thyrosine-nedir","L-Thyrosine Nedir?","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002F6308033c914b5778cb1a28cd3170cdfd1691ae41.jpg","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002Ftn\u002F1\u002F6308033c914b5778cb1a28cd3170cdfd1691ae41.jpg","\u003Cp>Bu blogumuzda, tirozin amino asidini inceliyoruz. Devamı için okumaya başla!\u003C\u002Fp>",34850,{"name":262,"id":22},{"tr":360},{"timestamp":369,"day":370,"month":357,"year":268},"2020-05-18T14:02:54.000000Z","18",{"id":372,"slug":373,"title":374,"image":375,"picture":375,"thumbnail":376,"longDescription":92,"shortDescription":377,"views":378,"category":379,"slugs":380,"date":381},765,"whey-protein-mi-izole-protein-mi","Whey Protein Mi? İzole Protein Mi?","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002F9b9e79ebe10fb7654a837bd7d76264f284f8cb73.jpg","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002Ftn\u002F1\u002F9b9e79ebe10fb7654a837bd7d76264f284f8cb73.jpg","\u003Cp>Kas gelişiminizi destekleyecek protein takviyesi kullanmak istiyorsanız ve bu iki protein çeşidi arasındaki en iyi tercihin hangisinin olduğunu bilmiyorsanız, sizler için bu iki protein takviyesini detaylıca inceleyerek ikisi arasında seçim yapmanızı sağlayabiliriz.\u003C\u002Fp>",34057,{"name":262,"id":22},{"tr":373},{"timestamp":382,"day":383,"month":384,"year":302},"2022-10-22T22:58:43.000000Z","23","10",{"id":386,"slug":387,"title":388,"image":389,"picture":389,"thumbnail":390,"longDescription":92,"shortDescription":391,"views":392,"category":393,"slugs":394,"date":395},518,"protein-tozu-nedir-turleri-nelerdir","Protein Tozu Nedir? Türleri Nelerdir?","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002F4dbfce07d1eb4ed10089f8e04428191be5f994fd.jpg","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002Ftn\u002F1\u002F4dbfce07d1eb4ed10089f8e04428191be5f994fd.jpg","\u003Cp>Farklı yollarla elde edilen proteinin çeşitli tatlandırıcılarla ve aminoasitlerle zenginleştirilerek kullanıcılara sunulan şeklidir. Hangi üründen ve\u002Fveya hangi metodla üretildiğine göre farklı çeşitlerde bulunur...\u003C\u002Fp>",28274,{"name":262,"id":22},{"tr":387},{"timestamp":396,"day":330,"month":5,"year":268},"2020-01-15T14:24:14.000000Z",{"id":398,"slug":399,"title":400,"image":401,"picture":401,"thumbnail":402,"longDescription":92,"shortDescription":403,"views":404,"category":405,"slugs":406,"date":407},682,"hmb-nedir","HMB Nedir?","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002F7296d46d9a81b3a5c1fe471149ebc3fd90eb285a.jpg","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002Ftn\u002F1\u002F7296d46d9a81b3a5c1fe471149ebc3fd90eb285a.jpg","\u003Cp>Hbm içeriğinde bulunan beta-hidroksit, beta-metilbütirat, lösinin bir araya gelmesiyle oluşan bir metabolitidir.\u003C\u002Fp>",27564,{"name":262,"id":22},{"tr":399},{"timestamp":408,"day":409,"month":410,"year":317},"2021-06-07T20:24:30.000000Z","07","6",{"id":412,"slug":413,"title":414,"image":415,"picture":415,"thumbnail":416,"longDescription":92,"shortDescription":417,"views":418,"category":419,"slugs":420,"date":421},667,"birlikte-kullanmamaniz-gereken-supplement-kombinasyonlari","Birlikte Kullanmamanız Gereken Supplement Kombinasyonları","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002F87dd1c92251797981ec3381fe116392eb0f7149e.jpg","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002Ftn\u002F1\u002F87dd1c92251797981ec3381fe116392eb0f7149e.jpg","\u003Cp>Bir araya gelerek sinerjistik etki yaratan supplementlerin yanı sıra, bir araya gelmemesi gereken supplement kombinasyonları vardır.\u003C\u002Fp>",25658,{"name":262,"id":22},{"tr":413},{"timestamp":422,"day":343,"month":423,"year":317},"2021-07-29T19:26:02.000000Z","7",{"id":425,"slug":426,"title":427,"image":428,"picture":428,"thumbnail":429,"longDescription":92,"shortDescription":430,"views":431,"category":432,"slugs":433,"date":434},500,"vitamin-ve-mineraller-sporcu-performansina-nasil-etki-saglar","Vitamin Ve Mineraller Sporcu Performansına Nasıl Etki Sağlar","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002Ff54598a19371acb668a7417df7b7e3abb35df620.jpg","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002Ftn\u002F1\u002Ff54598a19371acb668a7417df7b7e3abb35df620.jpg","\u003Cp>VİTAMİN VE MİNERALLER SPORCU PERFORMANSINA NASIL ETKİ SAĞLAR ? Vücut geliştirme ile uğraşan insanlar büyüme ve…\u003C\u002Fp>",25430,{"name":262,"id":22},{"tr":426},{"timestamp":435,"day":436,"month":437,"year":438},"2019-08-22T10:40:24.000000Z","22","8","2019",{"id":440,"slug":441,"title":442,"image":443,"picture":443,"thumbnail":444,"longDescription":92,"shortDescription":445,"views":446,"category":447,"slugs":448,"date":449},562,"yag-yakicilar","Yağ Yakıcılar","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002F8bcafab60ea50044060eba286af333e32d8017ff.jpg","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002Ftn\u002F1\u002F8bcafab60ea50044060eba286af333e32d8017ff.jpg","\u003Cp>Vücuttaki yağ yakımını hızlandırmak için piyasaya sürülen besin destekleridir...\u003C\u002Fp>",20507,{"name":262,"id":22},{"tr":441},{"timestamp":450,"day":451,"month":452,"year":268},"2020-02-13T10:50:53.000000Z","13","2",{"id":454,"slug":455,"title":456,"image":457,"picture":457,"thumbnail":458,"longDescription":92,"shortDescription":459,"views":460,"category":461,"slugs":462,"date":463},517,"gainer-nedir","Gainer Nedir?","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002F3f0e404199f56004841cd2ab27f29c8374d7fc33.jpg","https:\u002F\u002Fapi.idmanify.com\u002Fuploads\u002Fblogs\u002Ftn\u002F1\u002F3f0e404199f56004841cd2ab27f29c8374d7fc33.jpg","\u003Cp>Kilo, hacim aldırıcı olan vücuda kilo kazandıran bir besin desteğidir. Sporcular arasında karbonhidrat tozu, kilo aldırıcı, super mass, pro gainer vb isimlerle kullanılır. İçeriği genellikle %75 karbonhidrat %25 protein tozundan oluşur...\u003C\u002Fp>",19994,{"name":262,"id":22},{"tr":455},{"timestamp":464,"day":465,"month":5,"year":268},"2020-01-16T14:42:27.000000Z","16"]